Dalam kehidupan sekarang ini banyak sekali permasalahan yang timbul akibat dari kemajuan teknologi yang menyebabkan gaya hidup seseorang berubah. Setiap orang di muka bumi ini pasti memiliki masalahnya masing-masing, entah itu masalah kecil ataupun besar masalah rumit ataupun sedang tergantung dari sudut pandang mana kita melihatnya. misalnya mengenai pertemanan, percintaan, pekerjaan, atau bahkan keuangan. Semuanya memiliki cara penyelesaian berbeda-beda, dan tentunya tidak bisa dihindari. Karena setiap manusia mempunyai pemikiran yang berbeda pula. Menyelesaikan sebuah masalah memang tidak semudah membalikkan telapak tangan, namun semua itu pasti ada solusinya.

Banyak orang yang salah ambil tindakan Ketika menghadapi masalah. Hal yang paling utama yang harus dilakukan ketika Anda sedang dihadapkan pada suatu masalah yang dihadapi, yaitu menenangkan diri. Seringkali orang mengabaikan hal ini, padahal jiwa yang tenang dapat menghasilkan pikiran positif dan membuat pikiran menjadi rileks. Ketika masalah itu datang, tidak jarang orang menjadi stress, sehingga mereka mengedepankan emosi negatif yang malah memperburuk situasi dan mungkin menambah masalah baru.

Banyak yang belum memahami bahwa pengelolaan emosi dan stress yang tidak tepat, akan menyebabkan masalah baru dalam kehidupan seseorang yang pastinya akan mempengaruhi kesetabilan pemikiran seseorang, seperti trauma atau penyakit yang mengganggu psikis orang tersebut. Maka dari itu, pengelolaan harus dilakukan dengan tepat, mulai dari menenangkan diri, mencari solusi, hingga penyelesaian masalah yang terbaik.

Contoh Ketika seseorang mendapat masalah, misalnya ketika seseorang punya masalah dengan percintaan yaitu sedang putus cinta, ia lalu menangis dan marah-marah tidak jelas hingga orang disekitarnya merasa terusik dan terganggu. Semakin hari ia semakin terpuruk dan jatuh karena belum bisa menerima kenyataan yang dialaminya, kondisi seperti ini akan menimbulkan masalah kesehatan lainnya, seperti insomnia, depresi, penyakit jantung, bahkan kanker karena gaya hidup tidak sehat dan pemikiran yang terganggu.

Salah satu langkah untuk menenangkan diri, yaitu dengan mengungkapkan apa yang dia rasakan mulai dari bagaimana kondisinya saat ini, apa saja keinginan dia yang sebenarnya, bahkan setelah itu dia akan mengetahui solusi dari permasalahannya sendiri. Jika Anda ada di posisi seperti itu, pergilah mengobrol dengan orang terdekat atau menuliskannya dalam notes pribadi. Langkah tersebut merupakan tindakan yang tepat untuk mengelola emosi negatif dan stress, tentunya Anda pun akan terhindari dari penyakit serius dan bisa jadi mematikan. Jangan sampai Anda menghindari sebuah masalah, semakin dihindari maka akan semakin besar dan rumit. Masalah jangan dijadikan sebagai beban tetapi jadikan sebagai pemicu untuk kita menjadi lebih baik dan lebih mendekatkan diri pada yang kuasa.

329 Views

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *